广州中医药大学第一附属医院生殖医学科 翁治委主任医生介绍：40岁的王先生，本是二孩政策开放的受益者，可备孕一年未果，却成了妻子眼中“不中用”的男人。王先生很纳闷，以前夫妻生活很和谐，自从开始备孕，勃起功能就逐渐下降，尤其是在妻子排卵期，更是经常“罢工”。

　　这一情况在近年来特别常见，临床上称之为“排卵期ED”。勃起功能障碍(ED)，是指阴茎持续不能达到或维持足够的勃起以完成满意的性生活，俗称阳痿。排卵期ED是比较特殊的一种情况，往往发生在性伴侣排卵期前后，因无法完成夫妻生活，错过最佳受孕机会，影响生育。本病发生率约3.1%~9.2%，且随着年龄增长逐渐增高。

　　这种情况常见于备孕过程中的夫妇，病因较为复杂，但大致可以分为以下3个方面：

　　1.心理压力型，在排卵期ED中占比最高。对成功怀上宝宝的期待、怀上健康宝宝的压力都会影响男性在床上的表现。同时，年龄增大，妊娠风险及难度增大，和时间赛跑的紧迫性也会加重心理压力，导致男性担心妊娠失败，在女方排卵期精神压力过大，引起短暂性ED，无法完成性生活;而在排卵期过后一切又都恢复正常。

　　2.房劳。部分女性为了增加受孕机会，给男性加码，强行要求在排卵期，短时内频繁进行性生活，导致男方自身的体能下降、生理性的功能减退。因房劳出现ED，这属于人体的自我保护，叫抑制性保护，一般规律休息可以自我恢复。

　　3.环境因素。居住环境不适宜性爱，如几代同堂、房间太乱等，都会影响夫妻随性同房。

　　应对这一状况，可以采取以下对策：

　　1.自我调适。备孕期生活尽量常态化，保持原有的生活习惯，均衡饮食;保持轻松的心态，可以尝试听轻音乐、友人小聚、郊游;适当阅读，增进备孕知识，科学备孕;性爱前，夫妻双方都要全身心的投入，充分激起性兴奋;性爱时要尽量放松自己，减少思想顾虑，享受性爱过程。

　　2.纠正观点。适当同房，建议1周2次左右，有规律排精可以促进精道通畅，去旧生新;排卵日可加码，但要量力而行，从受孕的角度分析，同房的时间点选择意义大于同房次数。

　　3.体能调节。一次满意的性生活，消耗的能量相当于3000米长跑再加800米冲刺所需的能量。调节自身体能，男性可坚持做俯卧撑，一天4组，一组20个;应多安排户外运动，放松心身;慢跑或快走1小时也能起到较好的调节作用。

　　4.环境调整。保持良好的、不会受干扰的性爱环境意义重大;为避免排卵期ED，夫妻可尝试在排卵期到周边旅游，在酒店陌生环境下也可能获得满意的勃起。

　　5.行为、药物干预。每天坚持提肛运动可以锻炼PC肌(爱情肌)，改善勃起;同房时妻子协助，或者借助药物干预也能达到较好的效果。药物如5-磷酸二脂酶(PDE5抑制剂)、口服金戈西地那非50mg等，不影响后代健康，但需要在医生指导下使用。

　　排卵期ED是种非常常见的疾病，男性朋友不必过度担忧，女性也不必苛责，应多一些理解包容，乐观面对，积极处理。一般情况下，采取以上措施会有不同程度的改善，必要时，可借助药物。如果自我处理后效果不理想，请及时到正规医院就诊。