人很容易被猝不及防的负面情绪所困扰甚至湮没

　　与同事出现矛盾、突然被领导批评

　　朋友的不理解、作息时间不规律……

　　每天被各种坏情绪包围

　　如果调解不及时会越积越多，甚至悄然影响我们的健康

　　张先生就深受坏情绪困扰

　　除了平时干什么事都不起劲

　　甚至在夫妻性事方面上

　　也力不从心，浅尝辄止

　　或者根本没有心思，要么走过场要么敷衍了事

　　而且自身精液质量也在严重“滑坡”

　　久而久之就落了个不孕不育的窘况
 

　　坏情绪包围，身体在买单

　　一位心理学专家曾说过

　　”每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西

　　不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”

　　而张先生的不育，就是坏情绪在身体层面的表达

　　如果男性经常忧郁、倦怠和疲劳

　　可使性功能和生精功能严重“打折”

　　就比如心因性ED(勃起功能障碍)就是因紧张、压力、抑郁、焦虑和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的勃起功能障碍。年轻人ED的原因70%属于心理性或者精神性的，只有30%是器质性的。

　　此外，长时间的精神紧张也会对生殖能力造成持续打击

　　导致神经内分泌平衡失调，精子质量下降和精液异常

　　如无精、少精、弱精、血精、精子畸形、死精等

　　很早之前古代医家就认识到，情志因素就是干扰生育的罪魁祸首之一

　　《辨证录》中曾记载，“凡男子不能生育有六病，六病何谓?一精寒，二气衰

　　三痰多，四相火盛，五精稀少，六气郁”。

　　强烈持久的精神刺激一旦超过人体调节范围，就会引起气机逆乱，气血失调;而精神紧张、思虑过度、夫妻失和、所欲不遂、过度悲哀和恼怒太甚等，均会使肝失疏泄、脾气郁结、脏腑气血功能紊乱、肾精失调、精气藏泄失宣、情志内伤而致功能障碍，最终不育。

　　由此可见，如果哥们儿想要圆“爸爸梦”,情绪管理十分重要，没有饱满的精神状态和良好的睡眠，只想要靠其他所谓“补药”生产“优良种子”，那只可能是无济于事或收效甚微。
 

　　吃金戈的作用：想要圆爸梦，三个方面下功夫

　　吃金戈的作用：①开心点，哥们儿!

　　既然坏情绪会影响生育能力，平时务必保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁、悲伤甚至是愤怒等不良情绪和刺激。

　　找到一个适合自己的排解情绪的方法。

　　有的哥们儿，音乐就能排解内心95%以上的焦虑的。戴上耳机，一个人在音乐中行进，让音乐去填补情绪缺口，尽情发泄之后静下心来，与自己和解!还有的哥们儿无论压力有多大，从浴室里一出来，就会容光焕发。哥们儿，你呢，有没有自己排解情绪的方法?

　　吃金戈的作用：②动起来，哥们儿!

　　哥们儿可以多做正念呼吸和提肛运动。

　　正念呼吸就是把注意力放在呼吸上，放松心情，保持平静。

　　而提肛运动是将意念放在丹田会阴部位，深吸一口气憋住，收缩肛门，然后缓慢呼气并放松肛门，反复多次。

　　吃金戈的作用：③ 聊起来，哥们儿!

　　在一些人的印象里，夫妻如果迟迟怀不上孩子

　　第一反应往往怀疑是不是女性的身体出了毛病?

　　在此金哥想说：生育是夫妻双方的事情，没有好的“种子”，再肥沃的土地也种不出花对不对?

　　夫妻之间重视感情交流，双方都要心情愉悦，在相互理解、相互信任、相互放松的前提下，过好两性生活。

　　在备孕阶段中，夫妻双方均要提前至少三个月戒烟戒酒，锻炼身体，补充叶酸等等