金戈有用吗:嘿,小心前列腺癌盯上你!

作者:admin 发布时间:2022-02-28 浏览量:
惊!频率过高会导致前列腺癌?几个高风险因素你必须了解! 说起November 不少人都知道是“十一月”的英文 但“Movember”与它只有一字之差 一个是N一个是M,意义却大不相同 哥们儿知道为什么...

  惊!频率过高会导致前列腺癌?几个高风险因素你必须了解!

  说起November

  不少人都知道是“十一月”的英文

  但“Movember”与它只有一字之差

  一个是N一个是M,意义却大不相同

  哥们儿知道为什么吗?

  Movember,国际上称作:大胡子月

  是澳大利亚英语的“Mo”(男性上唇的“八字胡”)

  和“November”(11月)的合成词

  每到11月,不少男性就会蓄起胡须

  通过这种方式呼吁重视男性健康

  今年11月,“Movember男性健康月——中国前列腺癌关注计划”正式开展

  也是为了告诉广大哥们儿

  男性健康没有小事,前“腺”健康更需上心


 

  除了早期“不声不响”,这种癌症还是个慢性子

  在盆腔的深部,有一个倒置的“栗子”,那就是前列腺,是男性独有的器官。它上面挨着膀胱,下面接着尿道,就像一个“交通要塞”,还“兼职”着内分泌和生殖的工作。当它出现问题时往往“不声不响”,很难让人发现。

  就生物学特性而言,前列腺癌是一个“慢性子”,比较“温和”,多数发展比较缓慢。不少老年男性患者直至生命结束,都没有出现症状。但这并不意味着它“好惹”,比如年轻人所患前列腺癌往往恶性程度较高,发展十分迅速,更致命。

  国家癌症中心的数据显示,自2008年起,前列腺癌已成为男性泌尿系统中发病率最高的恶性肿瘤,且发病率不断升高;2015年,发病率达到10.23/10万,死亡率高达4.36/10万。目前,前列腺癌在中国的发病率,已位居男性发病第6位。

  所以大家一定要从平时自我健康管理开始,预防前列腺癌,定期检查,将前列腺癌消灭在“萌芽”时。

  年龄、遗传是常见的危险因素

  目前前列腺癌的发病原因主要有以下几个

  1、年龄。前列腺癌偏向大龄男性,通常发病患者都在50岁后的年龄段。

  2、遗传因素。父亲或兄弟患有前列腺癌的人,患前列腺癌的几率会翻倍。有家族史一定要定期筛查

  3、饮食习惯。前列腺癌也被称作“富贵癌”,主要是因为大吃大喝,高脂肪摄入的饮食习惯是导致前列腺癌的一个重要因素。

  4、其它因素包括性生活频次(性生活过早、过频)、雄激素变化等


 

  日常做好7个细节,让活力在“腺”

  ①多喝水,少憋尿

  排尿间隔时间过长,积聚并浓缩在后尿道的前列腺液可能对尿道造成刺激,容易诱发感染。

  ②避免久坐

  “哪里有压迫哪里就有反抗”,久坐使前列腺长期受压迫,使其充血、肿大,进而发炎,让你坐一会儿就会阴胀痛不适、尿意频繁。因此,坐上一两个小时后哥们儿也别忘了站起来活动活动,给前列腺减减压。

  ③不要喝酒

  酒有扩张血管的作用,同样会引起前列腺充血,让男性更易患上前列腺炎,或让已经治好的再次发作。辛辣刺激食物哥们儿也最好少吃。

  ④规律性生活

  性生活频繁,前列腺过度充血容易发炎。长期禁欲,前列腺液无法排出也不利于健康。所以,规律就好。

  ⑤常做两个动作

  温水坐浴和提肛运动。温水坐浴可以放松肌肉和加速血液循环,促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。不过蛋蛋也怕热,最近有想成就“爸”业的哥们儿就不适用温水坐浴了。

  提肛运动可带动会阴部肌肉的收缩和舒张,起到间接按摩前列腺的作用,能一定程度上缓解前列腺充血和水肿,减轻炎症。

  具体做法:吸气时,稍用力收缩肛门附近肌肉,将肛门向上提,屏住呼吸保持2~3秒,然后呼气,放松,静息2~3秒后重复以上动作。

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