有一种石头，叫结石

　　有一种痛，叫做尿结石

　　尿路结石是常见的泌尿外科疾病之一。在男性身上更是高发

　　数据显示，我国尿结石发病率为1%~5%，南方地区高达5%~10%，受尿路结石困扰的男性多于女性，男女患尿路结石的比例约为4～5∶1。

　　不过话说回来

　　金哥相信不少哥们儿原来就听说过尿路结石这样的疾病

　　也都知道尿道结石疼起来可不简单

　　但大家是否又知道

　　除了疼痛外，尿道结石又有哪些危害呢?

　　日常又该从哪些方面去预防?

　　下面，哥来仔细讲讲了

　　西地那非片：一颗尿道结石的“前世今生”

　　前面提到男性是尿道结石的高发人群，这其实跟他们日常生活中一些不良生活习惯 密不可分：少喝水、长久坐、常憋尿!这些不良习惯成了尿道结石的加速剂。

　　金哥先来揭秘一下尿结石都怎么形成的吧

　　结石中成分较多的是草酸钙

　　如果过量食用了含草酸盐较多的食物：

　　比如菠菜、葡萄、酒精等就可能形成尿道结石

　　而不喜欢喝水导致尿液浓缩，结石率升高

　　这就是金哥刚刚称之为加速剂的原因

　　此外动物蛋白摄入过多，乳制品食用过多

　　增加钙的吸收会使尿液中尿酸含量增多，增加结石形成的可能

　　一些疾病，像前列腺肥大、输尿管先天狭窄导致肾盂积水也容易形成结石。

　　西地那非片：尿道结石的痛，谁痛谁知道!

　　尿路结石带来的危害，第一点就是排尿困难

　　本来就狭窄的尿道被小石头堵住

　　排尿自然不顺畅，严重的还会出现无尿的状况

　　而且石头卡在尿道里，最直接的危害就是局部损伤

　　比如：尿路黏膜充血、水肿，甚至出血

　　第二点危害就是尿路感染

　　尤其是引起尿路梗阻时

　　出现感染的几率更高，感染严重还会出现输尿管扩张、肾盂肾炎等症状

　　如果体积比较大的石头进入肾脏

　　会影响到肾脏功能，有患者还出现肾积水的情况

　　这是有可能威胁到生命的，所以患上结石一定要及早治疗

　　再加上尿道结石会让患者感到腰部和肚子剧烈疼痛

　　(有人形容，痛如刀割)

　　可见小石头的厉害，如果哥们儿不想承受此种生命之痛

　　待会儿讲到预防部分时，金哥劝你别忘了认真看

　　西地那非片：不想成为“结石蚌”日常预防要做好

　　得过尿路结石的哥们儿，不想承受第二次生命之痛

　　日常生活习惯要改变，才能和它永不相见

　　还没养出石头的哥们儿也莫轻视

　　不然下一个“结石蚌”可能就是你了

　　西地那非片：预防尿道结石，从以下方面来入手

　　①喝水!喝水!再喝水!

　　每天喝2000~2500ml的水，能让尿液将杂质溶解和排除体外

　　即使杂质已经形成了细小的尿道结石，

　　喝水多些，让小石头被“浪”冲起来，冲着冲着它就出去了

　　不过喝水了可不要憋尿了

　　憋尿跟少喝水一样，都是增加结石风险的因素

　　②少吃富含草酸食物

　　少吃草酸含量较高的食物。包括豆类;甜菜、芹菜、青椒、香菜、菠菜及甘蓝菜科的蔬菜;葡萄、草莓等水果;以及酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、红茶等。高蛋白、高糖、高脂肪的食物也不要摄入过量，多吃粗粮和素食。粗粮中的膳食纤维可以提高钙的吸收，降低尿中草酸浓度，预防草酸钙结石。

　　③补钙药别乱吃。乱吃补钙药能使人群泌尿系结石发病率上升，但正常高钙饮食如牛奶不影响人体钙的代谢，可正常食用。

　　④预防泌尿系统感染。平时注意私处卫生，避免久坐，穿着宽松，可以减少泌尿系统感染，减少尿道结石发生。

　　金哥最后想说，不管哥们儿是什么体质，如果想要一副健康、强壮的体魄，就要在日常多多注意，保持良好的生活习惯与饮食，才能远离病痛

　　今儿大家还有健康疑问吗?

　　有问题的可以在文章底部留言

　　哥等你