金哥，最近我和我老婆准备要二胎

　　我老婆说让我也跟她一起补叶酸

　　叶酸不是女人备孕才要吃的吗?怎么男人也要吗?

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　　大多数哥们儿可能只听说过

　　女性在备孕和孕早期需要补充叶酸

　　预防胎儿神经管畸形等出生缺陷

　　还可以降低早产发生率，预防贫血

　　但男人要补叶酸，却从来没听说过

　　其实无论是正常妊娠备孕或是试管婴儿，

　　备孕前3个月足够的叶酸对准妈和准爸都是很重要的。

　　对于准爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质

　　当叶酸在男性体内呈现不足时，

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　　精液的浓度及精子活动能力下降，

　　会使得受孕机会减少

　　总的来说就是

　　准爸在孕前补充叶酸可以更好创造出“优良种子”

　　让准妈妈更顺利受孕

　　而准妈妈在孕前补充叶酸可以科学培育这个“优良种子”

　　保证宝宝顺利、健康出生

　　但叶酸不是服用越多越好

　　精子形成的周期长达3个月

　　因此备孕男性直接短期补3个月的叶酸，

　　一般每天服用0.4毫克即可，

　　怀上宝宝后可以停止。

　　而且叶酸补充时期不宜喝酒。

　　酒精有助于将体内所储存的叶酸排出，

　　并且降低肠道对于叶酸的吸收力，

　　所以在补充叶酸的人群不要喝酒。

　　还有其他疑问，可以点击下方红色图片

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　　最后，祝这位哥们儿早日迎接到“二宝”的到来